Que veut dire Brain Gym? Traduction littérale: gymnastique du cerveau...

​Et oui le Brain Gym, technique de la kinésiologie éducative, aide effectivement à reconnecter les deux hémisphères cérébraux ce qui favorise un mieux être général et surtout une meilleure capacité d'apprentissage et de la coordination. 
Un entraînement journalier et vigoureux est très efficace pour les enfants ou les adultes souffrant de difficultés scolaires, d'apprentissage, stress d'examen, gestion du stress et manque de confiance en soi.
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Envie d'essayer la Trilogie Brain Gym (3 séances à 50 min) pour découvrir un outil merveilleux qui permet de se sentir mieux dans sa peau? 
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Ces exercices permettent 

pour les tout petits:

• de vivre un moment de calme et de détente
• de se sentir mieux dans sa peau
• d'équilibrer ses énergies par des mouvements simples
• d'apprendre à mieux gérer son corps

pour les pré-ados:

• d'augmenter sa capacité de concentration
• un moment de détente et de centrage
• une équilibration de ses propres énergies
• de renforcer son estime de soi
• de maîtriser des outils simples permettant de gérer les tensions dans la vie quotidienne
• d'acquérir des outils efficaces pour maîtriser l'angoisse qui précède les examens

pour les ados:

• équilibrer l’affirmation de soi
• améliorer la coordination droite/gauche
• utiliser des exercices pour « défatiguer » les yeux devant un écran d’ordinateur ou la télévision
• maîtriser des exercices simples permettant de gérer les tensions de la vie quotidienne
• acquérir des outils efficaces pour maîtriser l’angoisse qui précède les épreuves d’examens
• vivre un moment de calme et de détente

pour les séniors:

• acquérir une meilleure mémoire
• améliorer la coordination gauche/droite
• vivre un moment de calme et de détente
• travailler son équilibre et sa vitalité 

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