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Pour les ados âgés de 12 à 16 ans, places limitées à 6 adolescents par atelier.
- Activités de groupe proposées
- Exercices de Brain Gym (kinésiologie éducative)
- Exercices de One Brain (autre branche de la kinésiologie)
- Libération de stress
- Relaxation
Ces exercices permettent à l’ado de:
- équilibrer l’affirmation de soi
- améliorer la coordination droite/gauche
- utiliser des exercices pour « défatiguer » les yeux devant un écran d’ordinateur ou la télévision
- maîtriser des exercices simples permettant de gérer les tensions de la vie quotidienne
- acquérir des outils efficaces pour maîtriser l’angoisse qui précède les épreuves d’examens
- vivre un moment de calme et de détente
La répétition de ces exercices de manière régulière permet de relancer avec davantage d'efficacité le processus d'apprentissage; l’ado affrontera ainsi plus tranquillement et
sereinement les journées de tests ou les examens.
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© Sandra Zucco-Hofmann, 2008
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